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Le suivi

Il existe autant de corps que de personnalités. Par conséquent il n’est pas concevable de proposer la même programmation d’exercice pour tout le monde. L’établissement d’un suivi personnalisé est ainsi primordial pour vous proposer une programmation et des exercices qui répondent aux spécificités de votre organisme. Ainsi vous pourrez progresser à votre rythme en fonction de vos objectifs qu’ils soient de « santé bien-être » ou « sportif ». De plus pour vous assurer un service optimal, le praticien commence chaque suivi et programmation par une documentation auprès des derniers articles scientifiques parus.

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Le suivi peut s’organiser selon les étapes suivantes :

  • Un entretien pour cibler vos objectifs et désirs.
  • La création d’un programme d’intervention : pour le mettre en place nous faisons une revue de littérature scientifique afin de bénéficier des meilleurs exercices les plus pertinents.
  • Une première séance d’activité physique : réalisation de tests en fonction de vos désirs et objectifs afin d’ajuster les séances à votre profil.
  • Début du programme physique et/ou sportive : celui-ci sera réajusté à chaque séance en fonction de vos progrès.